1. Регулярно мыть руки!
Следует регулярно мыть руки с помощью мыла и воды или протирать их дезинфицирующим средством на основе этилового спирта. Это убивает вирусы, которые могут находиться на руках.
2. Соблюдать дистанцию!
Сохраняйте дистанцию по меньшей мере в 1 метр от вас до человека, который чихает или кашляет. Когда кто-то кашляет или чихает, он разбрызгивает маленькие частицы жидкости изо рта или носа. Они могут содержать вирус. Если вы находитесь близко, вы можете вдохнуть эти частицы и заболеть.
3. Не трогать руками глаза, нос и рот!
Руками вы прикасаетесь ко множеству поверхностей, на которых может находиться вирус. Прикоснувшись к такой поверхности, вы можете перенести вирус на слизистые глаз, рта или носа. Таким образом вирус может попасть в ваше тело и вы можете заболеть. Старайтесь не касаться своего лица.
4. Соблюдать гигиену дыхания и просить других делать это!
Люди, которые кашляют или чихают, должны делать это в платок, а если его нет под рукой — в сгиб своего локтя.
5. Если чувствуете себя нехорошо, останьтесь дома и обратитесь к врачам!
Если вы чувствуете себя плохо, не ходите на работу или учебу, останьтесь дома. Если у вас жар, кашель или затруднение дыхания, обратитесь к врачу и следуйте их указаниям.
Соблюдая эти правила, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и уменьшаете риск распространения COVID-19. Проявите ответственность, подумайте об окружающих.