Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи. 

 

❗ Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения:

 

📌Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели. 

📌Во-вторых, при купании запрещается: 

- заплывать за границы зоны купания; 

- подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам; 

- нырять и долго находиться под водой; 

- прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей; 

- долго находиться в холодной воде; 

- купаться на голодный желудок; 

- проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга; 

плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва); 

- подавать крики ложной тревоги; 

- приводить с собой собак и др. животных.

 

Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде. 

 

🌞 Наиболее известные способы отдыха: 

🏊‍♂Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох. 

🏊‍♀Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее. 

🏊‍♂Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни. 

🏊‍♀Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра! 

 

❗КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами 

«КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» 

 

❗Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. 

 

📌Категорически запрещено купание: 

- детей без надзора взрослых; 

- в незнакомых местах; 

- на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых); 

 

📌Необходимо соблюдать следующие правила: 

- Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений. 

- Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы). 

- Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов. 

- Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут. 

- При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам. 

- Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе. 

- Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде. 

 

❗Действия в случае, если тонет человек:

🗣 Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!» 

🗣Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».

🗣Не паникуйте. 

🗣Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь. 

🗣Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. 

 

❗Вы захлебнулись водой: 

- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; 

- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; 

- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; 

- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; 

- при необходимости позовите людей на помощь.