Зима – это пора не только пушистого снега, но и низких температур и ледяных ветров, что приводит к переохлаждениям и обморожениям. Риск переохлаждения и обморожений возрастает при температуре окружающего воздуха менее -10…-20 °С.
Администрация Каменоломненского городского поселения напоминает основные правила безопасности при понижении температуры воздуха.
Чего делать нельзя.
Стоит обратить внимание на самые распространённые ошибки. На первый взгляд они кажутся мелочами, но в итоге могут привести к неприятным последствиям. Итак, чего же категорически нельзя делать, когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов?
1. Использовать капли для носа непосредственно перед выходом на улицу.
В этом случае сосуды подвергаются настоя¬щему стрессу. Сначала они сужаются под воздействием капель, потом под воздействием мороза. В итоге слизистая просто не успеет согреть вдыхаемый воздух. Поэтому, если необходимо прочистить нос, лучше просто промыть его водой как минимум за 10 минут до выхода на улицу.
2. Оставаться на улице, когда уже почувствовали сильный озноб.
Как только почувствуете, что замёрз¬ли, лучше сразу же зайдите в помещение: магазин, кафе, ближайший подъезд. Там отдышитесь, согрейтесь и идите дальше. Тогда переохлаждение вам не грозит.
3. Греться алкоголем.
Согревающий эффект будет ощущаться только в течение первых 30 минут. Потом тело начнёт стремительно охлаждаться, а мозг может неадекватно отреагировать на происходящее. Например, не даст сигнала о замерзании — и вы рискуете получить обморожение. Курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как никотин, спазмируя сосуды.
4. Наносить крем перед выходом из дома.
Любой крем, даже защитный, содержит воду (а увлажняющий состоит из неё на 70–80%). И эта вода вместе с питательными и увлажняющими вещест¬вами попадает на кожу. Чтобы жидкость испарилась с поверхности тела, потребуется минимум 35–40 минут. Если вы выйдете на улицу раньше, то спровоцируете в лучшем случае переохлаждение, в худшем — обморожение кожи.
5. Носить обтягивающую одежду и тесную обувь.
Такой наряд гарантирует вам быстрое замерзание. Лучше выбирать одежду и обувь свободнее и одеваться многослойно (майка — футболка — толстовка — свитер). Тогда прослойка воздуха надолго задержит тепло.
6. Пить на улице горячие напитки.
Горячие напитки увеличивают кровообращение и повышают защитные силы организма. Но при этом ещё и расширяют сосуды. Это значит, что, как только вы попадёте на мороз, потеряете очень много собственного тепла. Если уж очень хочется пить, лучше ограничьтесь водой или любым тёплым (но не горячим) напитком. А горячий чай можете выпить не позднее чем за 30 минут перед выходом на улицу.
Ношение на морозе металлических украшений увеличивает риск обморожений. По этой же причине не следует прикасаться к металлическим предметам..
7. Выходить из дома голодным.
Нашему организму для выработки тепла просто необходима энергия. Без неё мы замерзнём. Энергию телу даёт пища. Поэтому, как только ощутите чувство голода, обязательно поешьте. Лучший источник энергии — это жир либо пища с высоким содержанием белка (к примеру, мясо).
8. Выходить на улицу с влажной головой.
Конечно, причёска всегда должна быть в порядке. Однако если вы не успели высушить голову и выскочили на улицу с влажными прядями, то только чудо поможет вам не заболеть. Кстати, парикмахеры рекомендуют после сушки волос горячим воздухом обязательно ещё раз просушить голову под струёй воздуха холодного. Сосуды сузятся, и собственная теплоотдача уменьшится.
Помните! Дети и пожилые люди более восприимчивы к действию низких температур. 
Разработка и поддержка сайта — «Амега»
Детская игровая площадка в п. Каменоломни