Упражнялись в нескольких видах спортивных дисциплин. Разбившись на возрастные ступени, участники состязались на результат в плавание, прыжках в длину с места, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, поднимании туловища из положения лежа на спине и т.д.
Сдача норм ГТО жителями Октябрьского района направлена, прежде всего, на поддержание уровня их физического развития и здоровья.